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沔陽三蒸+自制米粉

2012/2/8 12:33

做法:

1、將五花肉切稍厚的片,草魚切塊,茼蒿洗凈,將肉、魚、茼蒿分別入盆;

2、米粉用少量水拌勻;

3、魚肉調入鹽、醬油、姜末、料酒、米粉、豬油拌勻,腌20分鐘;

4、五花肉調入鹽、醬油、姜末、料酒、米粉拌勻,腌20分鐘;

5、茼蒿調入鹽、白糖、豬油、米粉拌勻;

6、將魚肉、五花肉、茼蒿分別入小籠屜蒸10分鐘、50分鐘、6分鐘即可。

滋養了多位奧運冠軍的湖北菜……沔陽三蒸(自制米粉)

米粉制作過程:

原料:

大米、花椒、八角、干辣椒、桂皮、香葉適量。

做法:

1、將大米入鍋內,加入花椒、八角、干辣椒、桂皮,香葉小火炒至米成金黃色;

2、待米晾涼后,倒進榨汁機的研磨器里,打成粉末即可。

三石小提示:

1、米粉蒸制前要用少量水拌勻,否則難以蒸透。

2、炒米時要不停的翻動,否則容易糊。

3、蒸蔬菜需加入豬油,口感柔軟。

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