2012/2/7 13:51

七、3歲之內別吃元宵

3歲以內的嬰幼兒是不適合吃元宵的。由于黏，1歲以下的孩子很可能將元宵黏在食道而阻塞呼吸道；1~2歲的孩子不容易嚼碎元宵餡中的花生；患有呼吸道疾病的孩子應盡量少吃元宵以防加重病情。

八、3歲以下不宜吃巧克力

巧克力的營養成分比例不符合兒童生長發育的需要，特別是對3歲以下的幼兒并不適合。

巧克力的蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，從而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而防礙胃腸道的消化吸收功能。再者，巧克力中含有使神經系統興奮的物質，會使兒童不易入睡和哭鬧不安。

九、2歲之內不宜喂鮮牛奶

2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶和成人奶粉，如不能喂母乳，應食用以母乳為依據、專為嬰兒設計的配方奶粉。

十、少兒不宜多吃筍

由于竹筍中含有難溶性草酸，很容易和鈣結合成為草酸鈣，過量食用對小兒的泌尿系統和腎臟不利。特別是處于發育期的兒童，骨骼發育尚未成熟，而筍中含有的草酸會影響人體對鈣、鋅的吸收。兒童如果吃筍過多，會使他們缺鈣、缺鋅，從而生長發育緩慢。

十一、兒童慎喝功能飲料

有的功能飲料只針對特定的人群，比如一些功能飲料中含有咖啡因等刺激中樞神經的成分，成年人飲用可以提神抗疲勞，但兒童就應該慎用。有的飲料上寫著有降血脂的功能，孩子也不適合飲用。

十二、不宜給嬰兒吃過量的蛋

雞蛋、鴨蛋均含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和多種維生素，對嬰兒的成長有一定的益處，但食之過多，會給嬰兒帶來不良的后果。