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孕期科學補鈣 先選準最佳補鈣時間

2016/7/26 16:57

2、藥物補鈣

由于飲食中的鈣吸收不好,單純飲食很難滿足。孕晚期及哺乳期堅持藥物補鈣是孕期及哺乳期補鈣的重要方法。孕中期是寶寶骨骼發育的關鍵時期,孕婦在孕20周后,每天需鈣1200mg,建議每日保證含鈣豐富的飲食,同時補充鈣制劑600mg,此外不要忘記補充維生素AD,以促進鈣的吸收。

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