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適合孕晚期準媽咪的八款營養湯

2016/9/22 13:59

七、清燉牛肉湯

原料:牛肉200克、鮮香菇50克;植物油、干辣椒、鹽、味精、姜片、蔥絲。

做法

1、把牛肉洗凈,切成小塊,放入沙鍋內。

2、把鮮香菇洗凈,去蒂,切四瓣。

3、沙鍋放進干辣椒、姜片、蔥絲、植物油、鹽和清水,用中火煨3小時,加入香菇,繼續煨1小時,撒入味精,即可出鍋。

 
清燉牛肉湯

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