2012/2/7 12:42

腳氣困擾——柳橙

體內缺乏維生素B1的人容易受腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙，它富含維生素B1，并幫助葡萄糖新陳代謝。

過度用腦——香蕉

過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，補充香蕉可提供所需營養物質并緩解消極情緒。

肌肉拉傷——菠蘿

肌肉拉傷后，組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復。

過度用眼——木瓜

過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。