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2015/1/29 10:57

 

5.減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食;

6.食不過量，天天運動，保持健康體重;

7.三餐分配要合理，零食要適當;

8.每天足量飲水，合理選擇飲料;

9.如飲酒應限量;

10.吃新鮮衛生的食物。

素炒白蘿卜絲