2016/2/18 16:50

導語：雖然立冬已過，但是嶺南地區的氣溫仍不太低，還沒那么快入冬。此時，天氣仍然比較干燥。廣州中醫藥大學第一附屬醫院陳瑞芳主任認為，此時飲食養生主要是以滋陰潤燥，調理脾胃為主，不適合大量進補肉類，在此推薦秋冬過渡養生“三寶”。

滋陰養血蓮藕幫

生食藕能涼血散淤，熟食能補心益腎，具有滋陰功效，可以補五臟之虛，強壯筋骨，補血養血，堪稱男女老幼冬季的保健佳品。 

豬肉蓮藕丸子金針湯