2016/2/18 16:52

導語：頭發不健康，可能是身體內部問題誘發的，比如脾虛就會導致頭發分叉干枯、沒有光澤。此時不妨多吃以下這些能滋養秀發、調養身體的食物。從內而外調養身體，讓你的頭發問題從根源上得到解決！

脾虛――頭發枯黃、無光澤、易斷裂

脾在中醫學講究的是運化精微營養物質，是滋潤頭發的最重要臟器。當脾的運化功能旺盛時，毛發能得到充盛地滋養而生長旺盛；如脾的運化功能出現問題時，氣、血、精的化生不足，頭發就容易變得枯黃，沒有光澤，易斷裂。

食補推薦：大棗、粳米、番薯

水煮番薯