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常喝三種湯助眠養氣血

2016/2/18 16:49

 

桂圓蓮子湯

放入蓮子,煮半小時。然后加入,桂圓和紅棗煮5分鐘。放入白糖即可。適用于血虛失眠,神經衰弱的人,具有養心、寧神、健脾、補腎的功效,最適合于中老年人、長期失眠者服用。

桂圓蓮子銀耳百合湯

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