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10種蔬菜吃出雪白嫩滑肌膚

2016/2/18 16:50

 

6 絲瓜

絲瓜能潤滑皮膚,防止皮膚產生皺紋。絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,不可多得的美容佳品,故絲瓜汁有“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不調有幫助。

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