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2016/2/18 16:51
臉色萎黃是血虛
推薦小零食：鰻魚干
如果你的膚色比較萎黃，大多是因為血虛，這類女生平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸，這時如果自己觀察舌頭的話，會發現舌質比較淡、白，舌苔比較薄，而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀。這時你可以從補血下手，市場上很容易買到的四物產品就很有幫助，不過注意里面的“地黃”要選擇熟地黃才能補血并讓血產生熱能，血行比較有力。同時也可以再加上黃芪或人參幫忙行氣。常見的小吃像是鰻魚干等的效果也不錯。
臉色鐵青屬于宮寒
推薦小零食：姜糖
臉色鐵青的人因為缺乏血氣，而使得肌膚白得不好看，但可別急著補血改善膚色，因為這類型的女性可能是因為平常吃太多生冷食物，或是夏天愛吹空調而引起所謂的宮寒體質。由于火氣不足，因此容易怕冷及痛經，必須溫經散寒，改善虛寒體質后，膚色紅潤自然襯出皮膚的白皙，可用肉桂、烏頭、細辛等。平時的話，可以多吃姜制品的東西，例如姜糖就可以帶身邊，有事沒事吃兩顆。
