2016/9/16 08:43

2、鮮棗

中秋吃水果，當然得說脆嫩甜美的鮮棗了。鮮棗含有豐富的維生素C，還有抗氧化的類黃酮，是絕佳的秋季養顏水果。鮮棗甘脆爽口，風味獨特，營養特別豐富，鮮棗有健潤脾胃、養血、補氣的功效。而且，鮮棗富含人體所必需的有機酸、胡籮卜素、蛋白質和鐵鈣磷硒等微量元素，且含有“環磷酸腺苷”、“葡萄苷”等營養成分，對美容保健、治療高血壓、防止癌癥都有神奇功效。因此被世人流傳一句名言：“一日吃仨棗、終生不顯老”。

鮮棗大窩窩