2018/2/7 15:03

三、養脾的食物

1、糯米

糯米性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。

2、紅薯

紅薯俗稱甘薯、山芋。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。

3、粳米

粳米性平，味甘，有補脾益氣之功。

4、薏仁

薏仁俗薏仁稱苡仁米、六谷米，有補脾健胃的作用。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。

紅薯濃湯

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