2018/2/25 12:03

13、湯水

除了粥是養胃的食物外，湯也是最佳的養胃方法。喝湯最好不是肉湯，因為肉湯中含有大量的酸性物質，這對胃是不好的。最好是菜湯、粉絲湯或是雞蛋湯等，在其中加入一些輔料，這樣養胃效果更明顯。

14、蘋果

蘋果味甘、性涼，具有健脾補氣益胃，生津潤燥效果，對脾虛食少，或是陰虛胃痛者效果好。

洋蔥拌木耳

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