2018/12/26 16:08

4、預防衰老

牛奶中含有一種叫超氧化物氣化酶的物質，這種物質能夠幫助我們清楚體內自由基，減慢機體氧化衰老過程，同時增強人體抵抗力，促進新陳代謝。

“液體黃金” 一天喝多少好？

牛奶有如此多的好處，是不是我們喝的越多就越好呢？答案：不是的。

任何事物都會過猶不及，喝牛奶也一樣。牛奶中雖然含有大量的氨基酸等許多對人體有好處的東西，但也含有大量的脂肪，而且蛋白質，鈣物質等物質攝入過多，也同樣會加重肝臟喝腎臟的負擔，容易引發肝臟疾病喝腎結石等問題，而且牛奶中的乳糖，攝入過多會引起消化不良等問題，還有的人甚至會對乳糖產生不耐受。

牛奶椰絲小方

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