2019/4/25 16:49

4、經常服藥

一般，隨著人體衰老，臟腑功能衰退，人都容易氣虛，但是經常吃些中成藥，激素，這樣也是會加重氣虛體質的。

5、嚴重缺少運動

嚴重缺少運動的人，身體的血液循環會漸的變得緩慢，造成人體氣機不暢，而氣虛的人容易疲勞無力，少氣懶言，非常不愿意運動，經常輕微的活動一下，就容易大汗淋漓，喘氣不過來。

6、節食減肥

減肥節食是很多女性氣虛的原因，長時間節食，這樣人體就沒有足夠的營養，會削弱臟腑功能，導致氣虛。還要注意，不要吃寒涼的食物，這樣會影響脾胃，也容易導致氣虛。

紅薯栗子粥

擴展閱讀：栗子的食用大全

您可能還喜歡：

氣虛虧損，喝湯來補救

氣虛的人要及時補氣 否則容易疾病纏身

4大癥狀表現 說明男人氣虛了

腎氣虛沒你想的那么不重要