2017/8/11 13:43

6、萵苣通氣

夏天的時候，因為天熱，易存氣。對于這方面的人來講，多吃一些萵苣是最好不過的了。因為萵苣具有促進腸壁時運，通利消化道，治療便秘的功效。所以，在夏季，如果覺得不通氣或者是不通便的時候，吃萵苣是不錯的選擇。

夏天不宜吃的食物

冰啤酒：喝冰啤傷胃黏膜。冰啤酒并非人人適宜，更不能過量，尤其是痛風、慢性胃腸炎、心臟病、高血壓、肝病患者都不宜喝啤酒。健康人群每天喝啤酒最好不超過1000毫升，否則易誘發急性胃腸炎、急性胰腺炎等疾病。

燒烤：“燒烤+啤酒”易患痛風。

腌醬菜：許多家庭飯桌上常常離不開腌醬菜，而這些小菜在制作過程中普遍使用苯甲酸和山梨酸等人工合成防腐劑，那些指標超過國家標準的腌醬菜將對人體造成傷害。更不要購買無照攤販的食品。

牛肉炒萵苣絲

擴展閱讀：萵苣的食用大全

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