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2018/7/23 16:32
六類人群為消化不良高發人群
1、喜歡吃辣的人
辛辣食物雖然能給人帶來刺激的味覺體驗，也會刺激胃腸黏膜，加重胃病，辣椒屬熱性，如果病人有發熱、便秘、口干咽燥、咽喉腫痛等癥狀，吃辣的食物必然會加重病情。
2、吃飽就睡、飯后立即洗澡的人
人體消化需要時間，才能將攝入的食物轉化成各種營養物質被人體吸收，如果長期吃飽就睡或者吃飽立即去洗澡，就會加重胃負擔，出現消化功能異常，胃食管反流。
3、經常不吃早餐的人
有些上班族寧愿多睡幾分鐘也不愿起來吃早餐，認為中午多吃點就好，其實這是錯誤的想法。人經過一夜睡眠，腸胃內食物已消化殆盡，急需補充。如果不吃早餐，會使胃腸道負擔過重，損傷胃腸粘膜，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良甚至誘發膽結石，因此不僅要吃早餐，更要吃得好。
4、經常吃撐的人
吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，導致消化系統紊亂。胃腸功能出現障礙，進而引起胃腸疾病，胃炎、胃潰瘍，腸炎、便秘、腸癌等等，所以民間所說的吃飯“七分飽”是很有道理的。
5、小孩、老年人
小孩和老年人是消化不良的高發人群，小孩經常不知道自己是否吃飽，老年人胃腸動力減弱，消化液分泌減少，都會導致消化不良。
6、飯后運動的人
有些人為了節省時間或者為了減肥，吃飽之后就去運動，其實這樣做更容易影響消化功能，導致胃下垂。
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