2018/8/28 16:49

1.不宜天天喝

蒲公英有清熱解毒的功效，所以蒲公英較為寒涼，長時間服用可能會損傷身體，比如說損傷脾胃，導致人出現腹瀉癥狀。所以一般人一周喝3-4次即可。

2.用量

新鮮的蒲公英：一般情況下一次放50-60克即可，沖泡500毫升的水。

曬干的蒲公英：一次放9-15克就可以，也是沖泡500毫升的水。

不論男女，用蒲公英泡水喝，又懂得這樣“搭配”，身體會更受益！

蒸蒲公英

相關閱讀：蒲公英做法大全