2019/2/27 13:33

山楂

當出現消化不良的情況，很多家長都會讓我們吃一點山楂來促進消化，因為根據中醫的記載，山楂是具有消食健胃的效果，可以促進胃酸的分泌，從而把體內的食物快速的消化掉。在平時的時候，我們可以直接用山楂直接來泡水喝，也是可以起到這個效果的。

西梅

西梅這種食物是屬于酸性的食物，可以幫助我們起到促進消化的效果。當身體出現消化不良的情況，不妨吃一個西梅來促進胃酸是分泌，然后緩解消化不良癥狀。

消化不良有什么表現

腹痛

當出現消化不良的時候，腹痛是最直接的表現，而出現腹痛的話，是很容易直接產生便意的，這個時候我們是千萬不能忍著，有便意就必須要及時的進行排便。另外還很有可能會出現嘔吐跟讓人覺得惡心的情況出現。

體重減輕

如果我們出現消化不良的情況，那就是會出現食物無法正常的吸收，一旦身體沒有吸收足夠的營養物質，那肯定是會讓體重出現下降的情況，當出現這個情況的話，需要及時的去醫院治療，這個也是很多瘦子說自己腸胃不好，導致吃不胖的原因。

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消化不良怎么辦？吃什么助消化？