2019/5/20 17:18

3. 吃姜

俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜”。夏天吃姜是非常好的驅寒方法，吃姜的方法有很多，可以做成紅糖生姜水或大棗生姜水飲用，生姜性微溫，對脾胃和肺都有保健功效，能夠溫中散寒，還可以預防風寒感冒，對于脾胃虛寒引起的嘔吐也有治療作用，是非常好的驅寒食材。

4.食療

體內的濕氣是阻止寒氣驅除的一個重要因素，所以想要驅寒，祛濕必不可少，可以食用一些幫助驅寒祛濕的食療方，同時多食用補氣血的食物，效果更好，如紅豆、薏米、牛肉、羊肉、紅棗、生姜等。

以上這四種方法，是可以在夏季幫助我們驅除體內陳年寒氣的方法，在進行這些方法的同時一定要注意在飲食和生活習慣上做到節制，少吃生冷食物、遠離空調、不洗冷水澡，因為這些行為都會影響驅寒的效果，如果一邊做著驅寒保健，一邊卻不知節制的吃冰吹空調，那么這個效果肯定無法達到的。

您可能還喜歡：

吃姜驅寒，女生吃姜好吃多

驅寒食療方，現在知道還不晚

花椒水泡腳 驅寒殺菌又消毒

4種驅寒補血簡單小食 調出經期好氣色