2012/2/7 13:08

宋慧喬 檸檬水告別嬰兒肥

《浪漫滿屋》中的宋慧喬，再掀瘦身風潮。劇中發現，以往有著可愛嬰兒肥的她臉頰明顯消瘦許多，雙腿也比以前纖細不少。原來她用檸檬水減肥，即用一公升的水加上半粒檸檬原汁，每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，同時搭配每日 15分鐘運動，運動到出汗，目的是為了排除體內有害物質。

專家意見：此法簡單易行，還不必節食，很受歡迎。運動后多喝水有助于減肥，喝檸檬水則可以事半功倍。但檸檬的酸度很高，除了早餐前可以空腹喝一杯不太酸的檸檬水外，平時不要空腹喝太多，否則會傷胃。