2015/1/22 14:49

維生素E－－皮膚抗氧劑

維生素E是一種強效的抗氧化劑，多食用大豆、綠葉蔬菜及植物油等能幫助我們吸收。維生素E提供的氫分子，避免了被氧化而引致的細胞膜及表皮損傷，同時能維持細胞的正常呼吸，減緩細胞老化，并減少老人斑的沉積。維生素E的滋潤性很高，補充水分和養分，維持皮膚及頭發的健康。因此，一旦缺乏維生素E時，表皮層會出現粗糙老化的癥狀，頭發也會有開叉、斷裂及脫落的情況。

黃豆燉豬蹄