2016/10/21 17:01

大豆——瘦肚子

瘦肚子可以多吃點大豆。因為大豆富含抗物化物蛋白質和纖維質，能夠吸收體內水分，利尿排汗，幫助身體蒸發熱量，有助于消耗部分脂肪，有效潤腸排毒減肥。同時，吃豆類可以有效幫助減少碳水化合物的攝入，并且能分解脂肪及抑制腹部脂肪的囤積。

 
海帶燜黃豆