2017/3/27 09:28

8.炸雞

酥炸雞腿

在去吃快餐的時候，很多人都會選擇一桶炸雞翅，尤其是很多人聚會時候的必選食物，但是當你吃起來就停不了的時候就需要小心自己的體重了。快餐的全家桶的一塊雞翅就含有360卡路里和21克脂肪，你可以選擇去皮無骨雞肉。后者含有167卡路里和7克脂肪。

總結

收好這份高熱量食物表，這些都是你的減肥敵人，忍不住嘴的時候告訴自己，這些東西吃下去都會變成脂肪！脂肪！脂肪！