2017/8/8 13:32

4、適當運動

適當的參加一些身體力行的運動，增加身體對疾病的抵抗力，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的皮膚。

5、調整狀態

調整好自己的精神狀態，避免不良情緒對患者造成困擾，影響皮膚的血液循環，導致營養供應不足，加重皮膚瘙癢的情況。

6、養生良好生活習慣

養成良好的生活習慣，作息時間盡量規律些，皮膚的修復時間主要在夜間的10點到凌晨的4點之間，盡量在這個時間內睡個美容覺。

香煎沙丁魚

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