2018/2/6 14:27

7、紅棗枸杞豆漿

材料：黃豆45g，紅棗15g，枸杞10g，水適量。

做法：將45克黃豆浸泡6—12小時，15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈，一并加入豆漿機，再加清水打成漿后煮熟即可。

功效：紅棗枸杞豆漿有補虛益氣、安神補腎、改善肌膚營養之效。

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