2019/6/14 17:06

13、核桃糊

喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷后，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。

二、防曬小妙招

1、清潔肌膚

皮膚曬后有紅癢的現象，不宜馬上進行清洗，待皮膚溫度自然降下來后徹底清潔肌膚，溫和潔面護理。可以選擇一些含有蜂蜜、牛奶等滋潤保濕型的洗面奶清洗，洗臉水溫最好是冷水或者溫水，避免熱水洗臉。

2、保濕補水

皮膚曬后缺水嚴重，伴有輕微紅癢的情況下是因為皮膚缺水所致，這時候可使用滋潤型的護膚品涂抹，幫助皮膚補充水分和制滋潤度，緩解皮膚曬后不適的癥狀。

3、冷毛巾外敷

皮膚曬后有紅癢的情況下，如果沒有其它不適癥狀，只是比較輕微的曬傷，可使用冷水敷臉。將清水或者濕毛巾放入冰箱冷藏后濕敷臉部，有助于減少曬后肌膚不適感。注意不要用冰塊直接敷在臉部，以免導致皮膚疼痛感加劇。

4、蘆薈汁涂抹

皮膚曬后怎么修復呢？最簡單有效的方法就是使用蘆薈膠進行護理，這也是很多女性經常用到的護膚方法了。潔面后，適量的蘆薈膠涂抹于臉部皮膚輕輕按摩促進吸收，有助于舒緩皮膚發炎的癥狀，同時幫助皮膚加速康復，具有降溫和清涼補水效果。

5、牛奶沐浴

全身皮膚曬后干燥脫皮怎么辦？不妨嘗試使用牛奶沐浴，將洗澡水中加入牛奶混合均勻后泡澡，或者也可用牛奶濕敷曬傷部位，之后涂抹上保濕滋潤產品，堅持使用幾天會發現皮膚有明顯好轉的現象。

三文魚壽司

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