食物美容
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滋補晚餐養出花樣美少女
有句老話說到：“早上要吃好，中餐要吃飽，晚餐吃根草�！边@其實也是說明了每一餐對于人的作用。雖然說晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要可以被忽視，女人要養生的話，還真要好好對待晚餐呢！
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常吃6種食物 養顏又排毒
護膚從來不只是表面功夫，除了涂涂抹抹的護膚產品，食補也是一個不錯的輔助手段。可是什么蔬菜能養顏？什么水果能排毒？哪些這些食物能從細胞層面幫你清除體內垃圾，排出毒素，在干凈的血液給細胞送去養分的同時流過你的全身和臉部，就能帶去煥然一新的好氣色！
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女人護膚養生 多吃10大美食
女人養生很重要，食物是最好的美容品，既有又益健康還可以達到美容的效果。俗話說：吃什么補什么。但你知道大腦、心臟、肺、頭發等都需要什么樣的食物營養嗎？現給你提供一張全身的“食物地圖”，告訴你從頭到腳的飲食秘方，讓你吃得美麗，吃得健康。
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五款美味 吃出觸感超佳滑嫩肌
夏天大家都把護膚重心放在了控油上，殊不知補水同樣重要。而且很有可能，你油脂分泌旺盛的罪魁禍首都是因為肌膚深層缺乏水分。在天然食品中，具有保養皮膚和改善肌膚粗糙功效的食物有許多種。今天就給到大家介紹5種，水嫩的肌膚立馬吃出來。
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女人最愛6款美白祛斑粥
美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最后都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇。
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黑眼圈來襲 5種食物徹底擊退
對于經常熬夜的女性白領們，黑眼圈來襲，這是許多人的共同煩惱！怎樣才能去掉黑眼圈呢？不怕！只要你乖乖地吃以下這五種食物，保你黑眼圈都沒了！
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飲食五招 讓女人年輕無贅肉
飲食是健康的基礎”既然如此，搞清楚飲食中是否含有保持身體平衡和健康、以及預防各種健康問題所需的營養物質就是非常重要的問題了。
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食療養生妙計 讓你美麗活到老
每個人都希望利用最小的資源達到最大的目的，飲食也是我們經常利用的一個途徑。很多人都在想如何通過不同的飲食調節，來達到養生的目的。其實這個方法并不難，只要你照著下面這幾招來做，保證效果驚人哦。俗話說：民以食為天。那么，讓我們就從“吃”開始吧。
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正確吃粗糧 讓肌膚變年輕
近些年來，迫于健康所需，人們漸漸認識到粗糧對人體需求的重要性，老百姓開始知道，生活好了，可是也不能總吃細糧。于是超市里粗糧的價格不知道從何時起，比細糧的都貴了。但是據營養專家說：光知道粗糧好可不行，吃粗糧，要懂得因年齡段而行。
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妙用5種食物 輕松改善粗糙肌膚
擁有白皙光潔的面容和紅潤細膩的皮膚是所有女性的夢想！可是，如果上天沒有讓你如愿以償，如果粗糙干澀的肌膚正困擾著渴求美麗的你，你又該怎么辦呢？不如請食品來幫忙吧！也許你還不知道，在天然食品中，具有保養皮膚和改善肌膚粗糙功效的食物有許多種。
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9款浪漫夏日甜品 為健康美麗加分
美味的甜品最能勾起女性的浪漫心思。色彩繽紛的滋補甜品不僅用于觀玩解饞，它對女性健康亦大有裨益。下面，我們為你介紹9款最受女性歡迎的夏日甜品，讓健康與美麗常伴你身旁。
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全素排毒養顏餐打造素顏美女
天氣越來越熱，美女們的衣服也越穿越少，現在又該到美女們高喊減肥的時候了。MM們可以多喝粗糧粥吃水果，避免吃肉類食品。同時吃東西要細嚼慢咽，細嚼慢咽可以分泌更多唾液，中和各種毒性物質，排除更多毒素。
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妙用5種食物 改善粗糙肌膚
擁有白皙光潔的面容和紅潤細膩的皮膚是所有女性的夢想！可是，如果上天沒有讓你如愿以償，如果粗糙干澀的肌膚正困擾著渴求美麗的你，你又該怎么辦呢？不如請食品來幫忙吧！也許你還不知道，在天然食品中，具有保養皮膚和改善肌膚粗糙功效的食物有許多種。
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沒有這7種營養 女人衰老會加倍
歲月靜靜地流逝。當第一道皺紋悄悄爬上你的額頭時，你才驚覺：難道衰老就要來了？那么，讓我告訴你7種最有效的抗衰老營養品，這可是科學家的研究成果。
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夏季不可不吃的四大美肌食物
夏日炎炎，灼人的日光總讓人難以抵擋。不小心曬傷后不但皮膚痛癢難耐，更會加重肌膚衰老，產生色斑和皺紋。研究表明，曬傷后多吃下面4種食物，能有效修復皮膚的損傷。
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絕佳飲食搭配養膚術
好的肌膚離不開營養健康的飲食，內調才能讓肌膚由內而外散發光彩。今天小編特意為您搜羅了5大類養顏美食和5款美味的美膚飲料，邊吃邊喝中不知不覺擁有好肌膚！
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全方位美白防曬的6類美食（組圖）
為什么食物也能防曬？皮膚科醫學研究發現，陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性，也使皮膚的抵抗力降低。
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男人最常吃的殺精食物(組圖)
男人最常吃的殺精食物(組圖)
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夏季清脂必吃3道瘦身菜
夏季炎熱，選擇飲食減肥是最好最涼爽的減肥方法了。這里介紹三道減肥食譜：百合炒南瓜，南瓜具有減肥、降糖的功用；瘦肉山藥炒木耳，山藥有纖體、降血糖的功用；蝦米炒苦瓜，苦瓜具有纖體、抗癌、降糖的功用。
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七款美容湯喝出水潤紅顏
飲食營養與健康密切相關，現在更多女性逐漸走出美容院，把美麗重心放到日常生活當中，對飲食營養的要求更高了。下面為愛美女性朋友介紹幾種美容營養湯。
