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補腎吃什么食物最好 枸杞葡萄乃養腎佳品

2016/9/26 15:07

枸杞粥

做法:枸杞子15~20克;粳米50克白糖適量。將上3味放入砂鍋內,加水500克,用文火燒至沸騰,待米開花,湯稠時,停火燜5分鐘即成。

枸杞粥具有滋補肝腎、明目補虛等作用,適用于中老年人肝腎陰虧、視物模煳、腰酸腿軟等。

 
枸杞黑豆粥

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