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秋季養生 寒露后多吃4種根菜

2016/10/10 17:11

■山藥

 
山藥炒木耳

在北京奧運會上,牙買加運動員博爾特驚人的速度,讓人們紛紛猜測他們充沛體能的來源。在談到兒子之所以能跑得那么快的原因,“飛人”博爾特的父親韋爾斯利·博爾特最想感謝的,就是家鄉的山藥。在博爾特的老家特里洛尼,每年都會有成千上萬斤的山藥從這里出口。“他就是吃山藥長大的,山藥造就了他今天的力量。”韋爾斯利回憶說。

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