2017/4/6 15:13

三、桂圓肉：暖身驅寒

桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫熱食物，對于孕婦、兒童不適合。

推薦食譜：桂圓紅棗粥

桂圓紅棗水