2018/12/14 15:31

少吃鹽

現在很多人的飲食都出現很大的問題，都喜歡重口味的時候，有些時候是一直加鹽，不然會覺得太淡了沒味道，但是如果人體過少的攝取鹽的話，是很容易帶走體內的鈣物質，因為腎臟在排出鹽所含有的鈉物質的時候，也是會把鈣物質也排出來。

您可能還喜歡：

兒童如何補鈣才能更有效？

孕婦補鈣，4種蔬菜要常吃

給孩子補鈣，骨頭湯還不如這些！

除了香干，這9種食物補鈣也很給力