豆皮
為你介紹豆皮營養與選購,以及豆皮的1158種做法。
又名油皮、百片、腐衣、豆腐皮、油豆腐皮。
豆腐皮是大豆磨漿燒煮后,凝結干制而成的豆制品。豆腐皮是從鍋中挑皮、捋直,將皮從中間粘起,成雙層半圓形,經過烘干而制成的;皮薄透明,半圓而不破,黃色有光澤,柔軟不粘,表面光滑、色澤乳白微黃光亮,風味獨特,是高蛋白低脂肪不含膽固醇的營養食品。
選購技巧
1、看外觀:顏色均勻淡黃色,富有光澤,完整無散碎。
2、嘗味道:有淡淡的豆香味,富有彈性。
3、看包裝:查看包裝是否完整無損。
4、看標簽:包裝標簽信息是否齊全,包括名稱、凈含量、生產廠家、地址、聯系方式、配料、營養成分表、生產日期、保質期等。謹防購買到“三無產品”。優選近日期產品購買。