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甘薯

為你介紹甘薯營養與選購,以及甘薯的4種做法。

又名山芋、紅芋、番薯、紅薯、白薯、地瓜、紅苕等,因地區不同而有不同的名稱。

選購技巧

1、選購時,選擇外表干凈、光滑得到紅薯。
2、要選擇類似紡錘形形狀的紅薯,表面堅硬并且透著光亮的較好。
3、若山芋已經發芽,并且表面凹凸不平則不宜選購。
4、表面有疤痕的紅薯不要買,這樣的紅薯容易腐爛,不容易保存。若紅薯表面上有腐爛狀的黑色小洞,說明紅薯內部已經腐爛,不能購買啦。

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