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蕨麻

為你介紹蕨麻營(yíng)養(yǎng)與選購(gòu),以及蕨麻的6種做法。

蕨麻(學(xué)名:Potentilla anserina)是薔薇科委陵菜屬的植物。多年生草本。蕨麻亦稱人參果。含有維生素及鎂、鋅、鉀、鈣元素。具有較高的醫(yī)療和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,它有著健胃補(bǔ)脾、生津止渴、益氣補(bǔ)血的功能,故藏醫(yī)稱其為卓老沙僧,常以其入藥。

選購(gòu)技巧

以表面黃褐色,質(zhì)硬脆,干燥無(wú)雜質(zhì)者為佳。

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