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口蘑

為你介紹口蘑營養與選購,以及口蘑的915種做法。

口蘑是一種真菌類食用菜,它傘蓋肥厚,清香適口,獨具風味,被人們譽為“素中之肉”。口蘑的品種有白蘑、青腿子、馬蓮桿、杏香等,其中以白蘑最為名貴。新鮮的白蘑,菌蓋潔白,褶細、蓋大、肉厚、柄短,氣味極清香。夏秋產蘑時節,一場細雨過后,十里之外就可以聞到蘑香。
口蘑味道鮮美,口感細膩軟滑,十分適口,既可炒食,又可焯水涼拌,且形狀規整好看,是人們最喜愛的蘑菇之一。

選購技巧

1、看外觀:口蘑根據品種的不同,顏色也稍有區別。一般蒙古口蘑和大白樁口蘑呈乳白色、有光澤,香杏口蘑則偏黃色、褐蘑菇偏褐色。外表白凈光潔、干燥,無霉斑、蟲蛀及泥沙。
2、聞氣味:優質口蘑應具有該品種特有的香味,無異味。
3、看菌蓋:優質口蘑菌蓋應近球形或呈半球形,均勻規整;直徑較小,一般為2~4cm。其中褐蘑菇多為半球形。如發現菌蓋呈傘形或皺縮、破裂、不規整,不建議選購。
4、看菌柄:優質口蘑菌柄應較短,且菌柄應被菌蓋緊緊包住,以從小往上看不到菌絲為佳。
5、摸手感:優質口蘑應手感堅實。

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