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馬郁蘭

為你介紹馬郁蘭營養與選購,以及馬郁蘭的1種做法。

馬郁蘭原產地是在地中海,后來希臘人和羅馬人將這種植物視為幸福的象征。在烹飪方面,馬郁蘭是一種調味料,常被用來調配混合型調味劑,如普羅旺斯香草(HerbesdeProvence)和Zaatar中。雖然馬郁蘭對寒冷較敏感,不過仍可以在耐寒性第5類的地區生長。馬郁蘭含具有芳香氣味的百里香酚和香荊芥酚,可促進消化、消脹和環節痙攣。

選購技巧

高度低于1公尺的草本植物,莖部堅挺且有茸毛狀,葉子呈寬圓,前端尖狀,花朵長于頂端,紫色。

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