烏頭魚
為你介紹烏頭魚營養與選購,以及烏頭魚的2種做法。
烏頭魚又名馬魚、白眼梭魚、鯔魚。鯔魚富含蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,味道鮮美,特別是冬至前的鯔魚,魚體最為豐滿,腹背皆腴,特別肥美,常被作為賓館酒樓的海鮮佳肴。
選購技巧
1、觀魚形:優質的烏頭魚體態均勻,魚鱗完整,魚身無損傷,魚體細長,亞圓筒形,頭尖長,不畸形。污染重的魚,形態異常,魚肚膨脹,畸形嚴重。
2、看魚眼:優質的烏頭魚眼睛飽滿凸出、角膜透明清亮;劣質的烏頭魚眼球不凸出,眼角膜起皺或眼內有淤血。
3、嗅魚鰓:優質的烏頭魚鰓絲呈鮮紅色,黏液透明,具有淡水魚的土腥味;劣質的烏頭魚鰓色變暗呈灰紅或灰紫色,黏液腥臭。
4、摸魚體:優質的烏頭魚表面有透明黏液,鱗片有光澤且與魚體貼附緊密,不易脫落;劣質的烏頭魚表面的黏液多不透明,鱗片光澤度差且較易脫落。
5、看魚尾:優質的烏頭魚魚尾翼強勁有力,自然平滑不下垂。
6、看魚腹:優質的烏頭魚的腹部不膨脹,肛孔呈白色、凹陷;劣質的烏頭魚肛孔稍凸出。
7、看活力:活力好的烏頭魚反應靈敏,游動迅速,魚身掙扎時強勁有力。