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小扁豆

為你介紹小扁豆營養與選購,以及小扁豆的20種做法。

科小扁豆屬一年生或越年生草本。又名濱豆、雞眼豆。一種糧食和綠肥兼用作物。染色體數 2n=14。起源于亞洲西南部和地中海東部地區。新石器時代就有栽培。約在青銅器時代傳布到地中海、亞洲和歐洲。世界約有40個國家栽培小扁豆,亞洲生產最多。

選購技巧

小扁豆子粒扁薄,凸透鏡形,表面平滑,有淺紅、黃、黑、綠、灰褐等色,或帶斑點、斑紋。大粒種表面有的有皺紋,臍小為佳。

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