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魚腥草

為你介紹魚腥草營養與選購,以及魚腥草的81種做法。

魚腥草為三白草科蕺菜的嫩莖葉,多年生草本植物。全株具魚腥氣,可炒食、涼拌或作湯。

選購技巧

鮮折耳根/魚腥草:
1、新鮮魚腥草以葉片茂盛、顏色翠綠、有花穗、有淡淡腥味為佳。
2、根部以干凈、無雜質、易折斷為佳。
干折耳根/魚腥草:
購買魚腥草干品時優選有獨立包裝的,檢查包裝是否完好、無破損,以及標簽標識是否完善(生產日期、保質期、生產許可證編號、廠家信息、凈含量、產品名稱等)。

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