水腫是指組織間隙或體腔內過量的體液潴留稱為水腫，然而通常所稱的水腫乃指組織間隙內的體液增多，體腔內體液增多則稱積水。水腫是全身氣化功能障礙的一種表現，與肺、脾、腎、三焦各臟腑密切相關。在日常生活中我們應該多食用可以排水利尿、健脾利水、益氣消腫、含優質蛋白質的食物。

水腫推薦食材

鴨子 薏米 菠蘿 蟶子 鯽魚 鯰魚 黃瓜 折耳根 胖頭魚