月經量多是連續數個月經周期中出血量多，但月經間隔時間及出血時間皆規則。引起月經量多的原因有神經內分泌功能失調，卵巢問題，營養不良。月經量多應注意防止過度疲勞，多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。要多吃富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血，如花生、核桃、大棗、牛奶、雞蛋、鴿蛋、牛肉。

月經量多推薦食材

大蔥 牛肉 鴿蛋 雞蛋 牛奶 桂圓 大棗 核桃 花生 黑木耳