大棗生姜湯

大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用，生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用，可充分發揮姜辛溫而行。

蘿卜湯

蘿卜是有點熱性的食物，對體寒導致的手腳發冷、關節發痛是很有幫助的，長期喝，可以改善這種病癥，減輕病痛。

當歸羊肉湯

當歸有補血、活血、調經、止痛的作用。羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。

三紅湯

紅豆、紅棗、紅糖三種食物熬成的三紅湯，這三類食物相互配合，能增加鐵的攝入，提高身體耐寒能力。

烏雞湯

烏雞湯屬于溫性食物，烏雞燉湯喝可以有效改善手腳冰涼癥狀，有很好驅寒的功效。

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