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夏季天然“滅火器”-蘆筍

蘆筍是世界十大名菜之一，在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，它富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，而且蘆筍不但味道比較鮮美、口感好，還可以清熱解毒、很好的降火氣，讓我們在炎炎夏日不會火氣太旺。