2012/2/8 15:18

食尚小米 blog

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薏仁：可促進體內血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。

蓮藕：的利尿作用，能促進體內廢物快速排出藉此凈化血液

鮮藕根瘦肉薏仁湯  

材料：鮮藕根、瘦肉、排骨。

輔料：薏仁、赤豆、土茯苓、扁豆。