2012/2/7 13:46

寶寶創意美食 土豆冰激淋

身為媽媽的你，是不是正在為孩子一成不變的食譜而犯愁？給孩子換著花樣做飯不僅會提高孩子對食物的興趣，還能夠讓孩子營養攝入更均衡。為你推薦這道菜的名字叫“土豆冰激淋”。

土豆冰激淋

特點：是營養搭配合理，外形漂亮酷似寶寶愛吃的冰激淋，容易引起寶寶的興趣！

土豆的營養：按營養學觀點0.5公斤土豆的營養價值大約相當于約2公斤蘋果。所含的維生素c是蘋果的10倍，b族維生素是蘋果的4倍，能促進脾胃的消化功能，土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發生

香菇的營養：在香菇的蛋白質