2016/5/18 15:10

導語：孕婦可以吃核桃嗎？當然是可以的。孕婦每天吃3到5顆核桃，能夠預防孕期便秘，為寶寶提供促進大腦發育的寶貴的營養。而中醫則認為核桃能夠溫肺補腎，孕婦如果常有小便不利或腰部酸痛的話就最適合不過了。

孕婦可以吃核桃

核桃仁含有豐富的蛋白質、礦物質、脂肪以及各類維生素。核桃中的磷脂對胎兒腦神經有良好的促進作用。而且核桃油含有不飽和脂肪酸，能夠預防孕婦患上妊娠期心血管疾病。核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年癡呆等是頗有裨益的。