2016/10/9 11:32

1、富含蛋白質、維生素的食品：如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等;

 
皮蛋瘦肉粥

2、木耳：木耳的營養很豐富，含有較多的膠質，具有潤肺和清理腸胃的功能。所以是棉毛、麻紡織工人清除體內污物及異物的保健食品;

 
冬萵筍炒木耳