2016/11/24 16:26

世界衛生組織建議，足月出生的寶寶，滿6個月后就要給他添加輔食了。于是寶寶6個月后，媽媽們就開始糾結了，寶寶的第一口輔食要吃什么呢?聽說最好先吃米粉，那要吃市面上買的，還是自家磨的呢……

如果你也在糾結這些問題，那就跟著小編來一一了解吧

一、為什么寶寶的第一道輔食是嬰兒米粉?

目前，國內外的主流的觀點都認為，嬰兒的第一道輔食最好選擇嬰兒營養米粉(強化鐵)。為什么是嬰兒營養米粉，而不是我們熟知的蛋黃、自制米粉、米糊等呢?先來看看寶寶的第一道輔食要滿足哪些特點吧：

1、不容易過敏

寶寶的腸胃消化系統尚未發育完善，比成人的敏感很多，因此給他吃的第一道輔食必須是不容易過敏的。嬰兒營養米粉以大米為原材料，溫和不易致敏，適合作為寶寶的第一道輔食。以前老一輩常常把蛋黃作為寶寶的第一道輔食，其實蛋黃也可能成為過敏原。

2、營養全面、富含鐵

寶寶滿6個月后，母乳中的營養已經不能滿足他的身體發育需求了，尤其是鐵，這就要求寶寶從輔食中獲得更全面、均衡的營養。但此時的寶寶消化系統尚不完善，胃容量較小，營養需求大，卻無法攝入太多食物，這就需要攝入營養密度高的輔食了。

嬰兒米粉中強化了多種礦物質和維生素，如尤其是鐵、鋅等，滿足了這一時期嬰兒對營養的需求。而家庭自制的米粉最主要的成分是淀粉，在營養上要比市售的嬰兒米粉差一些。

3、易咀嚼、易消化

大一點的寶寶想要獲得均衡的營養，可以從禽肉、魚肉、蛋類、蝦、豆類、蔬菜、水果等食物中獲得，但是對于剛開始添加輔食的小寶寶而言，這些食物都是無法咀嚼、難消化的，最初他們只能吃很稀的、接近流質的輔食，慢慢再過渡到稠一點的泥狀輔食、軟一點的塊狀輔食。

綜合上面提到的3點，嬰兒營養米粉適合作為寶寶的第一道輔食。那么我們在給寶寶吃嬰兒米粉的時候，要注意哪些問題呢?